Resepi Tauhu Sumbat Berlauk
Hai korang! Hari ni aku kongsikan dengan korang salah satu resepi yang mudah dan sangat sesuai untuk ibu-ibu mengandung atau menyusukan anak. Tauhu berlauk! Tauhu kaya dengan kalsium, yang penting untuk memperkuatkan tulang-tulang kita dan bayi dalam kandungan atau anak-anak kita yang sedang disusu.
Bahan-bahan:
- 8 biji tauhu putih
- 1/2 peket kacang panjang, dipotong pendek
- 1/2 peket taugeh, dibilas
- 1 paket cendawan shitake, diketepikan batangnya dan dipotong
- 100 gm udang kupas
- 2 ulas bawang putih, cincang halus
- 1 inci halia, diketuk
- 1 batang serai, diketuk
- 2 sudu besar minyak masak
- 500 ml air
- Garam dan gula secukup rasa
Cara-cara:
1. Panaskan minyak dalam kuali dan tumis bawang putih, halia dan serai hingga naik bau.
2. Masukkan udang dan gaul rata hingga udang berubah warna.
3. Kemudian masukkan cendawan dan masak sekejap.
4. Masukkan kacang panjang dan taugeh, kacau rata.
5. Kemudian masukkan air, kacau rata. Tambahkan garam dan gula secukup rasa.
6. Biarkan kuah mendidih hingga sayur-sayur empuk dan masukkan tauhu yang telah dipotong dadu.
7. Biarkan sekejap hingga tauhu empuk dan manis.
8. Sedia untuk dihidangkan bersama nasi panas atau sebagai ulam.
Kenapa tauhu berlauk penting?
Tauhu mengandungi banyak kalsium dan protein, yang sangat penting untuk memperkuatkan tulang. Tulang bayi Anda akan memerlukan kalsium di setiap saat dalam kandungan, serta semasa proses penyusuan susu ibu. Itu sebabnya resepi tauhu berlauk ini sangat sesuai untuk ibu hamil atau yang menyusukan anak.
Perkongsian akhir
Selain dari penuh dengan khasiat, resepi tauhu berlauk ini sangat mudah untuk disediakan dan sesuai untuk dihidangkan pada sebarang masa dan majlis. Yang penting tahap kebersihan dalam penyediaan makanan sentiasa diutamakan. Semoga perkongsian resepi ini bermanfaat bagi semua. Jangan lupa berkongsi resepi ini bersama rakan-rakan!
Resepi Tauhu Sumbat Berlauk
If you are searching about Resepi tauhu sumbat sambal kacang ~ media sosial, you've came to the right web. We have images like Super easy tauhu sumbat berinti ayam rasa, resepi tauhu berlauk viral yang paling simple dan sedap, resepi tauhu sumbat ayam paling simple. serius padu, rugi tak buat!. Here you go:
Resepi tauhu sumbat ayam paling simple. serius padu, rugi tak buat!, resepi mudah dan ringkas tauhu berlauk barubaru ini rp ada kongsikan
Resipi tauhu berlauk tersedap. cara masak stepbystep gerenti jadi. Tauhu berlauk resepi kukus lama sambal cicah tahan padu kicap. Resepi tauhu sumbat ayam paling simple. serius padu, rugi tak buat!. Resepi mudah dan ringkas tauhu berlauk barubaru ini rp ada kongsikan. Resepi tauhu berlauk viral yang paling simple dan sedap. Resepi tauhu berlauk sedap. Tauhu berlauk resipi tersedap masak gerenti ilham ilhamresipi petang santai sedap seisi resepi sungguh
